S-au facut studii pe multi culturisti de top , unde s-a aratat ca multi au dat randament cu aceasta forumula : 6 x mese / zi . E bine sa incercati , dar chestia e ca unii nu prea au timp de atatea mese solide , si de aceea s-au inventat suplimentele.
Cine a incercat sa haleasca de 6 ori pe zi ? ( pareri ) ......cum s-a simtit , detalii. MS
_______________________________________ Niciodata sa nu spui niciodata.
eu servesc in general 6-8 ,dar atentie ..GUSTARI!ca daca le transform in mese ma duc dracului pe cantar. energie cresuta/foamea dispare /un flux constant de "hrana" pt. tot sistemul/..concluzie este recomandat si pt. a pune masa ,cat si pt. a slabi.
6 mese pe zi – poza de Caligula, in Alimentatie · 21.9KB
Ma mirat , sa aibe Viorel 120 de kg , era prea de tot , si stateam sa ma gandesc unde intra atatea kg pe el , ca l-am vazut in pozele alea de la seminar si mi se paru de vreo 80 si ceva .....
_______________________________________ Niciodata sa nu spui niciodata.
Mikidutza , daca esti ectomorf rupe frate cratita , eu sunt mezo si pun si ceva grasime ( gen Iana ) , dar mananc se rup , ca muschi nu cred din suplimente goale , ( poate cresc dar nu cu ce avem noi pe piata) , asa ca baga in tine , eu sunt zile in care mananc si de 7 sau 8 ori pe zi, dar sunt si zile in care mananc decat de vreo 3 sau 4 ori , si inca vreo 10 beri....
_______________________________________ Niciodata sa nu spui niciodata.
(vreo 87)
